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Subida "Los Portales".

Domingo 6 de diciembre.

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El 20 de Diciembre de 2009 se celebrará la III Subida M.T.B. al Cerro de la Cruz  (Moheda-Cedrón) en Cuevas Bajas (Málaga)

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Los 101 Km. de la legión. La carrera que se celebra en Ronda organizada por la legión.
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Medicina del deporte. Valora tu salud y analiza tu deporte.
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Bicicleta, ¿yo? ¡qué va! 

La bicicleta: Una medicina sobre ruedas

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Entrenamiento tipo. Este es un entrenamiento general para poder terminar con garantías la carrera de los 101Km de Ronda.
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Estiramientos.  No olvidéis de realizarlos después de cada salida.
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Listado de pesos de cubiertas.
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PRÓXIMAS SALIDAS

NOVIEMBRE DE .2009

Dia 27, Subida por los montes-arroyo jaboneros-El palo. 9:00 polideportivo.

DICIEMBRE DE .2009

Dia 2, El Burgo-Sierra de las Nieves.7:00 en el Polideportivo Ciudad Jardin para los de Málaga, con el resto en la gasolinera de siempre.

Día 18, Subida a Jarapalo. 9:00 Gasolinera de Churriana.

Dia 23, Subida a las Contadoras. 9:00 en el Polideportivo de Ciudad Jardin.

Dia 28, por definir...........

RUTA EN MTB.


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